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[美食俱乐部] 五谷杂粮是饮食中的基石,每日饮食之必需

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发表于 2019-1-28 18:03:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
  五谷杂粮是我们的主食,是每日饮食之必需,更居营养金字塔的底层。五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的凉拌、活力的主要来源外,对人体也有许多益处。
  五谷杂粮是膳食纤维的主要来源,而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸,因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素,可说是最具营养价值的食物群。五谷杂粮是饮食中的基石。
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发表于 2019-1-29 09:39:10 | 显示全部楼层
木薯木薯
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发表于 2019-1-29 09:59:29 | 显示全部楼层
好久没吃这些东西了
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发表于 2019-1-29 10:03:58 | 显示全部楼层
超喜欢吃这些东西
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发表于 2019-1-29 10:15:45 | 显示全部楼层
吃这种对身体好哦
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发表于 2019-1-29 10:29:48 | 显示全部楼层
买的?
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发表于 2019-1-29 10:37:31 | 显示全部楼层
蒸的,怎么不是熬的啊?
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这个人很懒,什么也没留下
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发表于 2019-1-29 11:09:36 | 显示全部楼层
谁会天天吃这个
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发表于 2019-1-29 11:13:31 | 显示全部楼层
吃这些可以排毒
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发表于 2019-1-29 11:20:18 | 显示全部楼层
饿了饿了
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这个人很懒,什么也没留下
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