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[经验交流] 今日立秋,和孩子一起做这7件事吧!

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发表于 2020-8-7 11:38:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天上午9时6分
我们将迎来秋天的第一个节气
立秋
生命中又一个夏天就要过去啦!

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每年8月初
当太阳达到黄经135度时
为立秋节气开始
意味着炎热的夏天即将过去
凉爽的秋天就要到来

在凉风习习的立秋时节
亲爱的爸爸妈妈们
和孩子一起做这7件事吧

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和孩子说一说立秋的来历
立秋是干支历未月的结束以及申月的起始。《月令七十二候集解》称:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”

立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。

在古代,立秋是个相当重要的节日。从朝廷到老百姓都非常重视。立秋当日,周天子要亲率三公九卿大夫到京城西郊迎接秋气。天子回朝之后会对有功的军人进行奖赏,并开始军事训练等活动。

宋代的立秋习俗也很好玩。立秋当天,皇宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到时辰一到,太史官会高声说:“秋来了。”奏毕,梧桐如果应声落下一两片叶子,算是寓意报秋。
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                                                                                       和孩子讲一讲“立秋三侯”
立秋有三候

一候凉风至
由夏转秋的季节变化
最开始便体现在“风”上
“立秋”之后
早晚的风开始有了凉意
为身处伏天的我们
送来一种清爽

二候白露生
“立秋”过后
薄雾笼罩的清晨
洒落下温和的日光

三候寒蝉鸣
“小喇叭”收敛起脾性
奏响一年最后的乐章
此起彼伏、声声入耳
秋天带给我们的第一课
是留恋,也是向往

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和孩子聊一聊立秋的习俗

贴秋膘

贴秋膘
“立秋”这一天,民间素有“贴秋膘”一说。人到夏天,缺乏胃口,饭食清淡,体重大都要减少一点,称为“苦夏”。秋风一起,胃口大开,就想吃点儿好的,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”,首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。

晒秋

晒秋
立秋时节,田间地头处处可见人们“秋忙”的身影,农家小院晒满了玉米、辣椒、大豆等农作物,呈现出诗一般的“晒秋”景象。如今在江西婺源的篁岭古村,晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”,篁岭晒秋被称为“最美中国符号”之一,每年吸引数十万人前去赏秋拍摄。

啃秋

啃秋
“啃秋”,也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃,寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。立秋当日买个西瓜回家,全家围着啃,就是啃秋了。啃秋,实际上是一种丰收的喜悦。
                                                                                      
                                                                                           04.jpg
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薄衣御寒:具体做法是,不要气温稍有下降就立马添衣加裤,而应该尽可能晚一点增衣,能穿短袖衬衫,就尽量不要穿长袖。

滋养润燥:秋季气候干燥,易出现口干唇焦等“秋燥症”,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

适时进补:秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品,具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣等。

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古人认为,秋属金、金主肺,肺气虚弱的话抵抗力会有所下降。所以立秋之后,起居方面最好做到早睡早起,多喝一点荷叶粥、山药粥,滋补身体。脾胃虚寒的人更要慎吃冰镇西瓜。

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和孩子一起学习一首古诗词

秋,总是古代文人墨客抒发情感和思绪的最佳时节,或许里面有一些感伤,有一些凄凉,却又把秋天的韵味描述地淋漓尽致。
《初秋》
(唐)孟浩然
不觉初秋夜渐长,
清风习习重凄凉。
炎炎暑退茅斋静,
阶下丛莎有露光。

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                                                                                                                   和孩子一起迎接秋天的到来

当晚风渐渐拂去燥热当蝉鸣也开始时断时续当梧桐叶悄然换了颜色 都是大自然在告诉我们“秋天就要来了” 和孩子来场秋天的欢迎仪式对秋天郑重地说一声“你好”一起迎接这个季节未知的惊喜           !


                                                                                                         立秋2.jpg


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和孩子一起了解更多传统文化科普知识

浦北小书虫绘本馆,给您和孩子准备了一套传统文化科普知识启蒙绘本
《一年有四季》系列之春,夏,秋,冬。一套书讲述一年四季、二十四节气、七十二侯的变化。
带领孩子们探索自然、敬畏生命、感受生活。
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希望这个秋季
您与牵挂的人都能收获兴奋
愿您所有的付出
都能在秋日里换来累累硕果
愿您收获继续前行的力量
莫负好时光




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发表于 2020-8-7 17:26:50 | 显示全部楼层
立秋来了,月饼还会远吗
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发表于 2020-8-7 17:38:36 | 显示全部楼层
没钱吃肉呢
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 楼主| 发表于 2020-8-7 18:08:18 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-8-7 18:09:01 来自手机 | 显示全部楼层
An1815 发表于 2020-08-07 17:26
立秋来了,月饼还会远吗

每年端午前后就大量月饼啦
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