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[美食俱乐部] 宁可不吃肉,也不能不吃红薯叶

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发表于 2019-7-29 11:39:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
       你听说过一斤红薯叶顶10斤人参吗?而且红薯叶还是便秘的克星,有“长寿菜”之称,有句话说宁可不吃肉,也不能不吃红薯叶。
微信图片_20190729102850.jpg

       红薯叶不仅好吃,而且营养价值很高,根据测定,每100g新鲜红薯叶所含的营养成分有:蛋白质4g、脂肪0.3g、碳水化合物6.4g、膳食纤维2g、钾518mg、镁61mg、钙37mg、铁1mg、磷94mg、维生素C 11mg……因此,亚洲蔬菜研究中心将红薯叶列为高营养蔬菜品种,称其为“蔬菜皇后”。
2015102015141213632.jpg

      在《本草纲目》记载,红薯叶,味甘性平,能补中益气,生津润燥,养血止血等等,红薯叶是我们常见的蔬菜,你也没发现它竟然是个宝吧.....

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发表于 2019-7-29 14:46:23 | 显示全部楼层
现在肉是吃不起
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发表于 2019-7-29 14:53:49 | 显示全部楼层
嘻嘻嘻难道不是因为穷嘛  反正我是
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发表于 2019-7-30 17:32:37 | 显示全部楼层
超级靓噢,纯绿色产品,
好嗨又健康
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